É mais saudável usar uma tanga ou um comando sob as calças de ioga?

Por Jéssica Migala

O que você veste por baixo de suas roupas de treino não é da nossa conta. Mas se você está debatendo entre usar uma tanga ou usar um comando sob calças de ioga, pode estar preocupado com o seu negócio.

Talvez você queira se livrar da calcinha porque isso parece mais respirável para sua vulva, por exemplo, ou simplesmente se sente muito restrito em qualquer tipo de roupa íntima sob calças apertadas. Não há nada de errado em querer ser capaz de fazer um cão descendente ou selar na bicicleta giratória sem ter que se preocupar com a calcinha de fundo cheio se amontoando ou esfregando de maneiras estranhas.

A boa notícia é que, quando se trata da questão de saber se é melhor usar fio dental ou não usar calcinha, não há uma resposta certa aqui que seja melhor para a vulva de todos. Na verdade, tudo se resume aos problemas de saúde e conforto vaginal com os quais você está lidando pessoalmente, de acordo com os ginecologistas com quem conversamos.

Digamos que você costuma usar um fio dental sob as calças de ioga e nunca teve um problema: sem irritação, sem infecções fúngicas frequentes. Nesse caso, "eu não mudaria nada de repente, pois por que mexer em algo que está funcionando?" Sarah Yamaguchi, MD, ginecologista certificada pelo conselho da DTLA Gynecology em Los Angeles, disse ao SELF. Se isso soa como você, você pode se sentir confiante de que não está fazendo nada de errado ao usar uma tanga, diz o Dr. Yamaguchi. E o mesmo vale para zero calcinha: contanto que você esteja confortável, está tudo bem.

Se você está tendo problemas, no entanto, talvez seja necessário mudar as coisas. Veja este cenário: você está usando uma calcinha por baixo da calça de ioga e percebe que sua vulva está ficando irritada. A ardência inflamada pode ser causada por atrito, o que é compreensível: "É um pedaço fino de pano que está esfregando a área conforme você se move", diz o Dr. Yamaguchi. Adicione umidade (do suor ou do fato de que, ei, geralmente está úmido lá embaixo), e o atrito pode realmente aumentar, ela explica. O mesmo vale para calças justas de ioga sem roupa íntima: elas podem causar atrito com sua vulva e/ou prender o suor, causando irritação.

Se o atrito não é o seu problema, mas as infecções vaginais são, essa tanga também pode ser um fator contribuinte. "Qualquer coisa que introduza bactérias que normalmente não são encontradas na vagina pode potencialmente causar infecções vaginais, como infecções fúngicas e vaginose bacteriana (BV)", diz o Dr. Yamaguchi. Infecções do trato urinário (ITUs) podem ser outra preocupação, acrescenta ela, observando que a conexão da infecção com fio dental é baseada em evidências anedóticas de ginecologistas, já que não há muitas pesquisas revisadas por pares sobre o assunto.

Nesse caso, a fina tira de tecido que compõe a parte de trás do fio dental pode arrastar bactérias fecais para a vagina ou uretra se estiver apertada ou irritada, aumentando o risco de infecção, explica Alyssa Dweck, MD, ginecologista em Westchester County, Nova Iorque. O que torna tudo isso pior é usar uma tanga feita de material sintético não respirável (que demonstrou aumentar o risco de infecções fúngicas, independentemente do estilo de roupa íntima). Tudo isso - o fio dental agindo como um "canal bacteriano", umidade do suor e tecido mal ajustado e não respirável - pode criar a tempestade perfeita para uma infecção, diz o Dr. Dweck ao SELF, especialmente se você é alguém propenso a infecções vaginais em primeiro lugar.

Se evitar a infecção é o seu objetivo, usar cuecas completas (biquínis, cuecas, descoladas) com uma virilha de algodão respirável é melhor, diz o Dr. Yamaguchi. Ou opte por estilos completos sem costura, que tendem a ser feitos de tecido sintético, mas ainda são melhores do que uma tanga neste caso porque não são, bem, empurrados para cima na virilha. O que quer que você vista, certifique-se de que seu par se encaixe bem e não seja muito apertado, aconselha o Dr. Yamaguchi - novamente, para evitar atrito e espalhar bactérias potencialmente nocivas.

Mas se você não quer lidar com linhas indesejadas ou simplesmente não é uma pessoa totalmente de baixo, então ir para o comando é um hábito mais saudável para evitar infecções. Sim, um par apertado de calças de ioga também pode reter o suor, mas também não está esfregando seu ânus e depois a vagina enquanto você se move, diz o Dr. Yamaguchi. Idealmente, a virilha das calças será feita de tecido que absorve a umidade, acrescenta o Dr. Dweck, pois, novamente, as bactérias prosperam em um ambiente úmido.