Heidi Klum, 50, entregou a matança do verão com seu abdômen super tonificado no IG

Heidi Klum, 50, exibiu suas pernas mega tonificadas mais uma vez durante o último episódio do America's Got Talent.

A juíza usava um vestido amarelo recortado de Alex Perry.

Heidi é uma iogue dedicada e adora nadar e caminhar na esteira com pesos nos tornozelos.

Os últimos looks de Heidi Klum para o America's Got Talent são absolutamente 🔥.

A juíza e modelo, de 50 anos, escolheu um lindo vestido recortado amarelo de Alex Perry para o último episódio do programa, e mostrou o quão fortes são suas pernas e abdômen enquanto dançava no tapete vermelho em um novo Instagram vídeo.

"💛 @alexperryofficial 💛 #AGT", ela legendou o vídeo.

As pernas e o núcleo de Heidi fazem um treino fantástico com a natação. Ela compartilhou com a Women's Health UK (via DailyMail) em 2020: "Tenho a sorte de ter uma piscina em casa e, quando a pandemia começou, comecei a nadar 20 voltas por dia".

Além disso, ela se dedica às sessões de ioga. Em 2020, Heidi compartilhou duas fotos de si mesma fazendo algumas inversões impressionantes durante sua prática de ioga. (Impressionante para dizer o mínimo!)

Mas ela não economiza no cardio. Ela disse à Women's Health UK que eles dizem que ela prefere opções de baixo impacto. "Hula-hooping também é uma ótima opção de baixo impacto - assim como todos os trampolins que eu faço!"

E de vez em quando, Heidi gosta de suar bastante com a corrida. "Meu treino favorito é uma longa corrida ao longo da Westside Highway, que se estende ao longo do rio Hudson, na cidade de Nova York", disse ela à Glamour em 2014. "É um caminho lindo e você sempre se sente cercado por uma comunidade tão incrível. Você vejo as mesmas pessoas correndo todas as manhãs, e elas me inspiram a continuar."

Em 2017, Heidi disse à People que gostava de aumentar as coisas quando andava em uma esteira usando pesos nos tornozelos. "É sempre bom manter os músculos por baixo trabalhando para que fique bonito e tonificado. Tonificado é bom."

E claro, ela mexe o corpo com a dança. No ano passado, Heidi exibiu seus movimentos enquanto dançava seu single "Chai Tea with Heidi", com Snoop Dogg.

Uma alimentação saudável também é fundamental para ficar em forma para Heidi. A apresentadora do Project Runway compartilhou com a Women's Health UK que sua dieta é repleta de alimentos integrais (e muitos vegetais!) O café da manhã geralmente é uma omelete de clara de ovo recheada com vegetais como pimenta verde, cebolinha, espinafre e salsa.

Ela vai comê-lo com frutas frescas e uma xícara de chá. A hora do almoço é rica em proteínas, e a atriz vai pegar frango, peru ou atum que ela combinará com grãos e vegetais. Mas ela também gosta de se deliciar com um coquetel.

Um brinde a isso, Heidi!

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