16 melhores calças de ioga para mulheres 2023

Esteja você malhando ou trabalhando em casa, as calças de ioga provavelmente estão em algum lugar na rotação do guarda-roupa do dia-a-dia. Em teoria, essas devem ser as calças mais confortáveis ​​que você possui. Mas vasculhar todos os estilos e marcas para encontrar um par que se encaixe bem, permaneça firme quando você se move e realmente pareça bonito não é tarefa fácil. Embora o termo "calça de ioga" possa significar coisas diferentes para pessoas diferentes, aqui eu o defini como calças feitas de um material grosso o suficiente para cobrir sua bunda (mesmo quando você está em Downward Dog) e elásticas que absorvem o suor o suficiente para ajudá-lo durante a aula, uma corrida no parque ou um dia em sua mesa confortavelmente - independentemente da silhueta. As calças desta lista foram elogiadas por instrutores de fitness, iogues e outros especialistas com quem conversamos. Sejam meias-calças duráveis ​​aprovadas por personal trainers, leggings super elásticas para grávidas ou até mesmo uma saia de ioga que pode ser usada do "estúdio à rua", você encontrará recomendações para todos os estilos e preços abaixo.

Como o objetivo de usar calças de ioga é ser o mais confortável possível, meu foco era encontrar aquelas oferecidas na maior variedade de tamanhos. Observei os tamanhos disponíveis para cada par abaixo.

As calças de ioga variam na altura da cintura e na espessura e compressão do tecido. Esses recursos de design afetarão a forma e a função. As leggings compressivas de cintura alta criarão uma silhueta aerodinâmica e não cairão quando você correr ou fizer um Downward Dog. Krissy Jones, co-fundadora da Sky Ting Yoga, que "tem vivido em calças de ioga nos últimos 12 anos", compara o suporte de calças de ioga compressivas a uma cinta de tornozelo: "Isso apenas lhe dá um pouco de firmeza extra e realmente suporta seus músculos para ativar e trabalhar mais perto do osso, o que é bom." Todas as boas calças de ioga apertam um pouco suas pernas e cintura, mas se você é um corredor ou as usa para exercícios mais intensos, provavelmente vai querer investir em um par mais compressivo do que usaria no tatame. Quanto ao aumento, Jones observa que, se você está praticando ioga, "você quer ser capaz de respirar pelo diafragma", o que significa que as cinturas superaltas estão fora, porque podem restringir o movimento da barriga.

Procurei calças de ioga projetadas para aqueles de nós que não desejam se exercitar sem nossos telefones. Enquanto Jones diz que os bolsos podem atrapalhar quando você está no tatame - "Qualquer coisa com costuras extras, zíperes ou botões é uma distração, porque você está rolando muito no chão" - calças com bolsos podem ser preferíveis para corredores, frequentadores de academia ou qualquer pessoa que goste de usar calças de ioga como calças normais. Nesta lista, você encontrará calças que podem guardar seus AirPods e telefone, calças com um bolso menor na cintura para a chave do apartamento e várias opções totalmente sem bolso.

Faixa de tamanho:0 a 20 |Elevação e compressão:Arranha-céus, compressão média |Bolsos:Nenhum

O equipamento de treino da Lululemon nos foi recomendado por muitos, muitos especialistas em fitness, e as meias Wunder Train são o par mais vendido da marca - e um favorito entre os instrutores de ioga. "Lululemon acertou em cheio na calça de ioga", diz Jones. "Eles realmente o refinaram nos últimos 20 anos e ficou cada vez melhor." Kate Posch, que leciona na Sky Ting, elogia principalmente o corte de cintura alta: "Eu vivo para andar alto e não ter que ficar puxando as calças enquanto treino ou ensino". Eles também são os favoritos de Erin Brockovich, que foi muito particular sobre o que ela gosta e o que não gosta: "Se estou fazendo ioga e estou de joelhos e levantando minha bunda, não quero use leggings que você pode ver através. Ao mesmo tempo, eu sou como Cachinhos Dourados: não gosto dos superfinos, mas alguns são muito grossos. O material Lululemon é perfeito. Não é tão pesado, mas eu tenha certeza de que você não pode ver minha bunda neles." Ashley Rosenberg, uma instrutora modelFIT, chama o estilo de "o clássico eterno" que é "simplesmente imbatível". Katherine Gundling, treinadora e programadora da ICE CrossFit NYC e Oculus CrossFit, concorda que eles se destacam entre um mar de imitadores: "Eles durarão anos e permanecerão em ótimas condições."