Os abdominais de Alicia Keys são totalmente épicos enquanto ela usava um top de sutiã em Bogotá

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"Bogotá pegando fogo 🔥🔥🔥🔥"

Alicia Keys está prestes a lançar sua turnê de verão. Mas primeiro, ela está aproveitando um pouco do tempo de viagem com o marido Swizz Beatz. Ela acabou de compartilhar uma série de fotos de si mesma no Instagram parecendo todos os tipos de forma enquanto posava em Bogotá, Colômbia

Em todas as fotos, Alicia está trabalhando com um visual rosa brilhante com um top de sutiã cruzado, calças largas de cintura alta e uma jaqueta do time do colégio que coloca seu abdômen tonificado em exibição total.

"📍Adivinha onde 😍😍😍", escreveu ela na legenda.

As pessoas estavam por toda parte nos comentários. "Serveeee", disse um, enquanto outro escreveu: "Tão lindos vocês dois ♥️".

Alicia tem sido aberta sobre trabalhar para parecer tão forte. Ela trabalhou com a treinadora de celebridades Jeanette Jenkins e até compartilhou alguns vídeos do YouTube de seus treinos. "Eu amo malhar tanto", disse ela em um vídeo. "Nem sempre começou assim. Eu realmente não gostei no começo, mas agora eu amo muito."

Depois disso, Alicia pode ser vista fazendo vários movimentos como cães-pássaros, cães para cima e pranchas laterais para um treino sólido do núcleo.

A dupla também filmou um treino HIIT de sete movimentos para Popsugar com um monte de poses de ioga e estocadas na mistura para atingir as pernas, braços e núcleo.

Alicia também faz exercícios em casa. "Se estou em casa, posso pular direto. Amo meu Peloton", disse ela a SELF. Também na mistura: Pilates, exercícios de dança e cardio, ioga, corrida, caminhada e ciclismo ao ar livre. Ufa!

Alicia compartilhou que aprecia como o exercício a faz se sentir. A 15 vezes vencedora do Grammy, que fez parceria com a Athleta, disse à People que ela obtém um sério aumento na saúde mental com o exercício.

"Gosto de malhar porque me faz sentir bem, não porque mal posso esperar para postar uma selfie", disse ela. "Descobri que malhar, meditar, atividade física, silêncio e quietude, escrever um diário, uma soneca, apenas se recompor de uma forma que te faça sentir bem... todas essas coisas fazem parte do que me alimenta como uma mulher."

Alicia compartilhou que ela tende a colocar seu equipamento de treino antes de deixar seus filhos na escola para lembrá-la de se exercitar mais tarde. Mas ela também gosta de se dar um pouco de graça. “É realmente complicado e, literalmente, há momentos em que penso: 'Ok, devo dormir ou devo malhar?' ela disse. "Eu me pergunto o que eu preciso, porque às vezes eu realmente preciso de um treino. Alguns dias estou muito, muito cansado e sinto que a melhor coisa para o meu espírito é dormir."

Tão identificável!

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