Fãs de abdômen de Amanda Holden em top de sutiã sem costas no BGT

Aqui está tudo o que sabemos sobre sua dieta e rotina de exercícios

Amanda Holden se esforçou ao máximo com suas roupas para esta temporada do Britain's Got Talent. Ela primeiro chegou às semifinais usando um vestido transparente (que se seguiu a várias reclamações do Ofcom) e, mais recentemente, para o quarto show ao vivo, ela usava uma saia branca e um sutiã combinando que mostrava seu núcleo forte e braços.

Um fã escreveu: 'VOCÊ PEGOU A ROUPA DE ESTA NOITE, GAROTA', enquanto outro acrescentou: 'Do outro mundo', e um terceiro comentou: 'Melhor roupa até agora.' Ouça ouça.

Ela parece mais forte do que nunca, mas acontece que ela não leva sua dieta e rotina de exercícios muito a sério.

'A vida é muito curta para ser rígida', disse ela em entrevista ao Top Sante. 'A vida é para ser vivida, então acredito em tudo com moderação.'

Na verdade, Amanda disse anteriormente ao Top Sante que ela 'não é uma grande fã de exercícios'. Então, em vez de se forçar a um treino de ginástica quando não consegue pensar em nada pior (o que todos sabemos que nunca terminará bem), ela corre três vezes por semana - 36 minutos de cada vez (preciso, sabemos ). "É o único momento em que posso ficar sozinha com meus pensamentos e clarear a cabeça", disse ela.

Ela também é uma grande fã de ioga, depois de ver as recompensas após o nascimento de sua filha Hollie. “Quando ela nasceu, eu estava em um respirador e tinha muitos problemas pulmonares”, disse ela. 'Kundalini yoga tem tudo a ver com respiração, então eu comecei a desenvolver minha força. Muitas pessoas me aconselharam a fazer isso também para me acalmar. Eu realmente não fico parado, estou sempre em movimento.'

Ela diz que a ioga também fez maravilhas para sua energia. 'Existe um exercício chamado Respiração de Fogo que é ótimo para abdominais. Mas também é um bom estímulo quando você está cansado – honestamente, é melhor do que uma xícara de café! Meu corpo ficou forte e qualquer excesso de gordura desapareceu. Definitivamente deixou minha barriga mais lisa.'

Sobre a dieta, ela disse ao Daily Mail: 'Eu como de tudo, bebo de tudo. Certa vez, tive uma amiga que não chegou aos 50 anos e seu maior arrependimento foi ter passado a vida fazendo dieta. Eu não faço dieta.' Amo isso.

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