Keke Palmer mostra abdominais épicos, underboob em um sutiã de tiras no IG Vid

Seus treinos favoritos incluem ioga, treinamento de força e aulas de spin.

Keke Palmer é uma senhora ocupada. Ela não apenas deu à luz em fevereiro de 2023 seu primeiro filho, Leodis "Leo" Andrellton, a poderosa atriz e cantora também está prestes a lançar um novo álbum visual, Big Boss, para seus fãs. A cantora de "Hands Free", de 29 anos, lançará Big Boss na KeyTV em 12 de maio.

É claro que Keke, que foi a estrela da capa da Women's Health em setembro do ano passado, fez questão de dar a seus seguidores uma prévia do projeto (que ela escreveu e dirigiu, BTW) em um novo Instagram Reel. No clipe, Keke está usando um visual de moletom curto inspirado na prisão (completo com listras pretas e brancas) que ela combinou com lingerie preta que destacou seu abdômen duro e uma espiada na parte inferior do peito.

"Vocês estão realmente vibrando com esta faixa Waiting, vamos lá !! Aqui está um pouco mais de energia #BigBoss para prepará-los para a semana. Pré-salvar o álbum Big Boss agora: 🔗 na biografia", ela legendou o vídeo. Os seguidores de Keke não estavam apenas obcecados com o quão forte ela é nas filmagens, mas também pareciam bastante empolgados com a nova música. "❤️🔥😍adoro @keke, você está tão bem", escreveu um fã. E outro comentou: "Keke é AQUELA garota. Sempre tem algo na manga."

Um método que Keke usa para ativar seu núcleo é o aplicativo Melissa Wood Health. Dependendo do que está acontecendo naquele dia, Keke irá misturar-se com rotinas e meditações de Pilates com infusão de ioga. "Meu corpo responde incrivelmente bem ao Pilates", disse ela à WH. "Existem vídeos de 10 minutos, 15 minutos, 40 minutos de duração. É muito inteligente porque às vezes 10 minutos é todo o tempo que temos."

Isso não é tudo que ela faz, no entanto. Keke trabalha com o personal trainer Corey Calliet, que deu o DL completo sobre os treinos pós-parto da estrela para Popsugar. Os dois trabalham juntos por cerca de uma hora cinco vezes por semana, e os treinos são focados no trabalho de força funcional e nos "fundamentos do treinamento com pesos", observou ele.

Se ela não estiver na academia com seu treinador, provavelmente você encontrará Keke fazendo uma aula de spin. "Eu nunca pensei que seria aquela garota! Eu estava tão irritada com aquela garota!" ela disse ao The Zoe Report. "Percebi o quanto você pode queimar calorias mais rápido na máquina de ciclismo do que na esteira. Posso sentar naquela bicicleta por 40 minutos e relaxar assistindo TV e depois terminar o dia."

Quanto aos objetivos de sua dieta, uma alimentação saudável é super importante para Keke. Desde que foi diagnosticada com síndrome do ovário policístico, ou SOP, em 2021, ela manteve uma rotina alimentar antiinflamatória.

Em entrevista à WH, Keke explicou que, embora seja um desafio encontrar comida saudável durante a viagem, ela faz funcionar. "É tentar encontrar as coisas certas - para ter certeza de que não estou sempre comendo lixo porque estou ficando muito cansada ou esqueci. Quero ter certeza de que meu corpo está no seu melhor", disse ela.

Abasteça bem, sinta-se bem. Adorei, Keke!

Emily Shiffer é ex-produtora digital da Web para Men's Health and Prevention e atualmente é escritora freelancer especializada em saúde, perda de peso e condicionamento físico. Atualmente, ela mora na Pensilvânia e adora todas as coisas antigas, coentro e história americana.

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