Como organizar seu guarda-roupa de ioga

Um dos melhores e mais relaxantes exercícios vem na forma de ioga. Existem tantos benefícios claros e óbvios, incluindo recompensas físicas e espirituais. Sem mencionar que você conhecerá pessoas incríveis e melhores amigos em potencial com quem poderá malhar de forma consistente. Quando você tem ótimas pessoas para trabalhar, é mais fácil para todos se manterem motivados. Você também experimentará liberações emocionais que potencialmente nem sabia que precisava.

Você pode não perceber a importância disso imediatamente, mas ter um guarda-roupa limpo e sólido é uma das partes mais vitais de toda a sua experiência de ioga. Suas roupas podem fazer você se sentir no topo do mundo ao mudar de posição e forçar seu corpo para alcançar coisas novas. Agora, esses são os principais itens a serem incluídos em seu guarda-roupa para obter a melhor experiência de suas sessões de ioga.

Você não pode exagerar a importância de ter um Apple Watch ou Fitbit em seu pulso enquanto se exercita. Não é apenas um visual moderno, mas também incrivelmente funcional. Esses dispositivos são úteis para acompanhar sua frequência cardíaca, tempo de exercício, calorias queimadas e muito mais. Se você quer saber o quão rápido seu coração está batendo, estes são os itens perfeitos para você. Se você tiver um Apple Watch especificamente, também poderá acompanhar as rotinas de exercícios de seus amigos enquanto se exercita. Um Fitbit pode estar mais no seu caminho se você quiser um design mais elegante.

A ioga incentiva você a mover seu corpo em várias posições diferentes. Com essas posições, surge a necessidade de garantir que seu peito fique seguro. Um sutiã esportivo de qualidade é a coisa perfeita para ajudar com isso. Além de manter o peito no lugar, os sutiãs esportivos mais fofos também farão você se sentir confiante. Além do mais, um belo sutiã esportivo lhe dará a chance de pegar um bronzeado bronzeado se estiver praticando ioga ao ar livre.

Junto com um sutiã esportivo, as calças de ioga são essenciais quando se trata de todas as poses diferentes que você experimentará durante a aula de ioga. Suas pernas precisam ser capazes de se mover com facilidade e sem esforço, e é aí que as calças de ioga entram em ação. Praticar ioga usando moletons é bom se você precisar, mas os moletons podem se enroscar facilmente em lugares desconfortáveis. Calças de ioga são normalmente feitas de material elástico que não se amontoa. Além disso, alguns até têm bolsos para guardar seu telefone, AirPods ou outros pertences.

Usar sapatos de ioga pode parecer um pouco estranho, mas há muitos benefícios em usá-los. Se você tem pés sensíveis, os sapatos de ioga são perfeitos para ajudar a tornar a ioga mais fácil e agradável. Eles não são sapatos de exercício típicos, pois são muito mais flexíveis. Os sapatos de ioga facilitam a realização de diferentes poses e alongamentos durante o treino, mantendo a sola dos pés limpa. Eles também tornam as sessões ao ar livre mais confortáveis.

Há momentos em que está muito quente para usar calças de ioga ou leggings. Sempre que o sol está forte, os shorts de ioga se tornam seus melhores amigos. Estes shorts são feitos do mesmo material que as calças de ioga, mas são mais curtos para quem quer que suas panturrilhas respirem. Se você estiver fazendo uma aula ao ar livre, um belo par de shorts de ioga também pode ajudá-lo a pegar um belo bronzeado. Naturalmente, você terá a mesma flexibilidade para diferentes poses e alongamentos sem sentir que está superaquecendo.

Por outro lado, também haverá dias em que você desejará usar roupas quentes para lutar contra o frio. Nesses dias, você pode pegar um moletom ou moletom de ioga no armário para se agasalhar antes da aula. Os moletons de ioga são confortáveis ​​o suficiente para usar durante o treino, pois não restringem seus movimentos. Estas camisolas de Yoga podem ficar muito na moda se combinar as peças do seu conjunto da forma certa. Você também vai suar um pouco mais com um moletom ou moletom, tornando mais fácil atingir seu peso ideal, se esse for o seu plano.

Sapatos de ioga podem não ser para você, e tudo bem. Se você ainda quer ter algo entre o tapete e os pés, as meias de ioga são a coisa perfeita para investir. Elas ainda darão aos seus pés a capacidade de se movimentar e fazer todas as diferentes poses e alongamentos necessários. Você nem vai notá-los em seus pés, como notaria sapatos comuns. Uma coisa a ter em mente ao comprar meias de ioga é que nem todas têm divisórias para criar separação.