Envelhecer bem: tornando o bem-estar pessoal

Esta coluna quinzenal é patrocinada pelo The Mather em Tysons, Virgínia, uma comunidade de plano de vida com visão de futuro para maiores de 62 anos.

O caminho para o bem-estar é uma jornada muito pessoal e única para cada um de nós. É por isso que as organizações comprometidas em ajudar as pessoas a atingir suas metas de bem-estar obtêm resultados positivos quando o foco é colocado nas preferências individuais.

No The Mather, uma comunidade de plano de vida para aqueles com 62 anos ou mais, inaugurada em Tysons em 2024, o bem-estar dos residentes será apoiado por algumas comodidades e ofertas "centradas na pessoa" - projetadas para serem personalizáveis ​​para metas, necessidades e desejos individuais. Muito além do centro de fitness da comunidade com um estúdio de exercícios em grupo, cardio/musculação e uma piscina coberta, o The Mather apoiará o bem-estar de cada residente por meio de inúmeras ofertas, incluindo algumas tecnologias de ponta e aulas holísticas.

Isso é adequado para uma organização que ganhou as principais honras em bem-estar: a operadora Mather ganhou os principais prêmios do setor na área, com sua Comunidade de Plano de Vida em Tucson classificada como a número 1 em bem-estar entre as comunidades de idosos em toda a América do Norte, ganhando um ICAA NuStep Prêmio Top 5 Pinnacle por desempenho excepcional, acima e além, usando o bem-estar como base e fazendo parceria com residentes e funcionários para criar oportunidades relevantes e significativas que capacitam as pessoas a envelhecer bem. (Os mesmos prêmios classificaram a Mather's Illinois Life Plan Community entre as 25 melhores do continente e reconheceram a CEO Mary Leary como uma das 5 principais CEOs de bem-estar em idosos na América do Norte.)

A abordagem exclusiva de Mather para o bem-estar de residentes e funcionários é baseada no Modelo de Bem-Estar Centrado na Pessoa, desenvolvido pelo Mather Institute, a área de pesquisa da organização. Com base em pesquisas científicas, oferece uma abordagem evoluída para o bem-estar integral que capacita os indivíduos a escolher os tipos de realização que correspondem às suas aspirações. O modelo será aplicado às ofertas do The Mather, de programas culturais e educacionais a ofertas de artes criativas, aulas em grupo da academia, treinamento pessoal e equipamentos.

Abaixo está apenas uma amostra das ofertas exclusivas de bem-estar planejadas para a comunidade:

Terapia Vibracional e Frequências de Áudio

O spa do The Mather abrigará uma cama de ondas do spa Gharieni Welnamis. Esta cama usa terapia vibracional controlada por computador e frequências de áudio para treinar o cérebro para relaxar. Semelhante à meditação, certos sons ouvidos através de fones de ouvido retardam a atividade mental, enquanto as frequências vibratórias da cama atingem os centros de energia do corpo. Os usuários podem ajustar as configurações na cama do spa para atingir seu objetivo específico de bem-estar, como reduzir o estresse, aumentar a concentração ou a criatividade ou melhorar a qualidade do sono, entre muitos outros focos - juntamente com a duração e outros recursos personalizáveis.

Sessões Holísticas de Bem-Estar

Os programas no The Mather cobrem uma variedade de abordagens de bem-estar, desde aulas de ginástica tradicionais até algumas ofertas holísticas, como bem-estar. Bem-estar sonoro refere-se ao uso de áudio – incluindo música, ressonância acústica e/ou vibração – para aumentar nosso bem-estar. A ciência mostrou que o som tem um efeito profundo em nossa saúde física, humor, saúde mental e bem-estar geral. As terapias sonoras e as oficinas de banho de som podem combater o estresse ou a fadiga, estimular o descanso e a recuperação ou aumentar a produtividade.

Tratamentos de spa para o bem-estar da pessoa como um todo

Imagine um spa onde você pode cortar ervas e flores de uma parede de plantas vivas para chá e tratamentos de spa personalizados… onde você pode testar assentos de gravidade zero para melhorar sua circulação e aliviar a dor… onde você pode se banhar no ar curativo de um Himalaia parede de sal. O spa do Mather incluirá tudo isso, juntamente com tratamentos de pele exclusivos e serviços de cabelo e unhas.

"O Mather está atraindo um grupo diversificado de adultos mais velhos", diz Mary Leary, CEO da Mather. “Como resultado, pretendemos incorporar práticas de bem-estar de todo o mundo, incluindo a teoria do movimento Wyda dos druidas celtas, que ajuda as pessoas a alcançar a harmonia com a natureza e o contentamento por meio da atenção plena”. Esta abordagem regenerativa holística é semelhante ao Qi Gong e ao yoga, embora originária de uma parte diferente do mundo.