8 aparelhos e equipamentos inteligentes para atualizar sua prática de ioga

Leve suas sessões de ioga para o próximo nível com dispositivos inteligentes, tecnologia vestível e equipamentos de saúde que sincronizam com seu smartphone.

Yoga é uma prática milenar que tem o poder de curar seu corpo e sua mente. Mas a chave para tirar o máximo proveito de sua prática é ter as ferramentas e equipamentos certos. Você pode não pensar que ioga e tecnologia combinam bem, mas existem vários dispositivos, ferramentas e equipamentos inteligentes que provam o contrário. Portanto, seja você um novato em ioga ou um profissional experiente, considere esses produtos inteligentes para aprimorar sua prática.

Possivelmente, uma das peças mais essenciais do equipamento de ioga é um tapete de ioga. Primeiro, um tapete de ioga adequado garante que você se sinta confortável ao praticar em um piso duro. Em segundo lugar, evita que você escorregue ao realizar diferentes poses. O tapete de exercícios de ioga inteligente perfeito para o trabalho é o YogiFi Gen 2.

O tapete funciona usando IA e oferece alguns recursos incríveis, incluindo rastreamento de atividades, detecção de postura e feedback em tempo real. Para usar o YogiFi Gen 2, basta conectar seu smartphone ou tablet ao tapete e usar o aplicativo para fazer ioga em qualquer lugar. É como ter um instrutor pessoal ao seu lado para que você possa praticar sem se preocupar em errar um asana.

Se você gosta de nadar, andar de bicicleta ou correr, uma ótima peça de tecnologia para usar em todos os treinos é um rastreador de atividade ou condicionamento físico. Muitos rastreadores de condicionamento físico - incluindo uma das melhores opções, o Fitbit - também podem rastrear exercícios de ioga.

O Fitbit oferece vários rastreadores para escolher, incluindo Fitbit Charge, Inspire e Versa. Todos esses rastreadores apresentam atalhos específicos do modo de rastreamento de exercícios, sendo um deles a ioga. Além disso, o Fitbit pode melhorar sua sessão de ioga ajudando você a se concentrar nas calorias queimadas, na respiração, na frequência cardíaca e no horário de sono.

A ioga pode ser uma forma de exercício suave e de baixo impacto, mas todas as dobras, torções, alongamentos e equilíbrios podem realmente fazer você suar! Manter-se hidratado é essencial para resfriar o corpo e repor os líquidos perdidos. Esqueça a garrafa plástica de água; em vez disso, substitua-a por uma garrafa de água inteligente da EQUA.

As garrafas de água inteligentes EQUA vêm em várias cores, mas todas possuem vários recursos inteligentes. Principalmente, a garrafa brilha para mostrar se você está hidratado ou precisa tomar um gole. Além disso, ele se conecta ao aplicativo complementar EQUA para rastrear facilmente sua ingestão de água e histórico de hidratação.

Se você tende a suar durante as sessões de ioga, mantenha-se limpo e seco usando uma toalha de treino - especialmente se estiver praticando em um estúdio ou academia pública. Fique fresco usando uma toalha inteligente Mizu, que é elegante e luxuosa.

O aspecto inteligente das toalhas são as tiras que mudam de cor que avisam quando sua toalha está suja e precisa ser lavada. Além disso, as toalhas ajudam a prevenir o crescimento de bactérias, pois são feitas de uma combinação de fios de algodão e prata pura. Além disso, as toalhas vêm em conjuntos úteis de até oito.

Se você acha que não é necessário usar calças de ioga para fazer ioga, pense novamente. As calças de ioga certas devem ser respiráveis, elásticas e elegantes, assim como as calças de ioga inteligentes Nadi X. No entanto, o que diferencia essas calças são os sensores integrados que ajudam você a refinar seu fluxo.

Esses sensores orientam você em suas sessões de ioga usando dicas de áudio e vibração. Isso facilita sempre acertar cada pose sem um instrutor real, o que significa que você pode economizar tempo e dinheiro praticando ioga no conforto da sua própria casa. As calças funcionam conectando-se ao aplicativo Nadi X em seu smartphone. A partir daí, você pode usar o aplicativo para selecionar uma pose de ioga e até definir a intensidade da vibração.

Uma boa postura é importante, pois pode melhorar sua saúde geral. De fato, um artigo da Harvard Health Publishing afirma que uma boa postura é importante para manter a forma correta durante o exercício. A boa forma também é um aspecto incrivelmente importante do yoga.

O Strack é um treinador de postura inteligente que se prende às suas costas e vibra suavemente quando você precisa corrigir sua postura. Além disso, você pode conectar o dispositivo ao aplicativo My Strack para monitorar, treinar e registrar sua postura ao longo do tempo e ver onde precisa melhorar.